Gracias Luis por compartir este taller Para escuchar a nuestro cuerpo en total agradecimiento de las herramientas que nos compartes 🙏🏼😇☀️
Una relación más consciente con tu cuerpo comienza por escucharlo.
Alquimia del Cuerpo propone observar la relación entre cuerpo, pensamientos, emociones y hábitos desde gratitud, presencia y responsabilidad. A través de reflexión, escritura, meditación y autoobservación, el recorrido invita a pasar del juicio o la inercia hacia prácticas de cuidado que puedas sostener en tu vida cotidiana.
¿Qué vas a aprender?
✓Observar cómo te relacionas hoy con tu cuerpo y qué diálogo interno lo acompaña.
✓Utilizar gratitud, escritura y meditación para desarrollar una escucha más consciente.
✓Revisar hábitos cotidianos desde una perspectiva de responsabilidad y cuidado personal.
✓Elegir cambios pequeños y sostenibles en lugar de acumular exigencias difíciles de mantener.
✓Integrar el marco espiritual del taller sin confundirlo con diagnóstico o tratamiento médico.
Contenido del taller
ETAPA01Sesión principalIntroducción al recorrido de los siete cuerpos
Abre el marco del taller y prepara la observación posterior sobre cuerpo físico, conciencia y hábitos.
⌄
Introducción al recorrido de los siete cuerpos
Abre el marco del taller y prepara la observación posterior sobre cuerpo físico, conciencia y hábitos.
Abre el marco del taller y prepara la observación posterior sobre cuerpo físico, conciencia y hábitos.
ETAPA02Sesión principalCuerpo físico, gratitud y hábitos conscientes
Integra gratitud, escritura, autoobservación, meditación y revisión de hábitos para construir una relación más atenta con el cuerpo.
⌄
Cuerpo físico, gratitud y hábitos conscientes
Integra gratitud, escritura, autoobservación, meditación y revisión de hábitos para construir una relación más atenta con el cuerpo.
Integra gratitud, escritura, autoobservación, meditación y revisión de hábitos para construir una relación más atenta con el cuerpo.
¿Qué te llevas al terminar?
Una serie de observaciones y prácticas personales para relacionarte con tu cuerpo desde mayor respeto, atención y constancia. El cierre invita a elegir una o dos acciones realistas y observar durante varios días cómo se integran a tu vida.
¿A quién va dirigido?
Personas que desean revisar su relación cotidiana con el cuerpo desde una mirada consciente.
Quienes quieren observar hábitos, pensamientos y formas de autocuidado sin partir del juicio.
Personas interesadas en meditación, escritura y lenguaje espiritual aplicado al bienestar.
Participantes que prefieren cambios graduales y prácticas que puedan sostener.
Requisitos y materiales
Libreta, pluma, un espacio tranquilo para meditar y escribir, y una intención concreta de autocuidado. Un espejo puede utilizarse de forma opcional en ejercicios de observación.
El taller se toma dentro de Academia Venaluz desde computadora, tablet o celular. Puedes pausar, repetir y regresar a las sesiones cuando quieras continuar.
Tu reconocimiento
Haz visible este paso de tu recorrido.
Al completar el recorrido dentro de Academia Venaluz podrás generar tu reconocimiento personalizado y guardarlo como PDF.
Reconocimiento · Academia VenaluzAlquimia del CuerpoNombre del participante · Luis Tres 33 · Fecha de finalización
Qué esperar de esta experiencia
Aprende a tu ritmo
Entra cuando quieras, pausa y continúa desde donde lo dejaste.
Todo en tu plataforma
Sesiones, materiales, recursos y avance organizados dentro de Academia Venaluz.
Tu avance se guarda
La plataforma conserva tu progreso para que no tengas que comenzar de nuevo.
Cierre e integración
El recorrido incluye las etapas y recursos definidos para esta experiencia y tu reconocimiento personalizado.
Experiencias de participantes
Preguntas frecuentes
¿Este taller sustituye atención médica, psicológica o nutricional?
No. Es una experiencia educativa, reflexiva y espiritual. Las decisiones de salud, alimentación, ejercicio o tratamiento deben adaptarse a tus necesidades y a la orientación profesional correspondiente.
¿Necesito experiencia previa en meditación?
No. Puedes seguir las prácticas a tu ritmo y adaptar la experiencia a tu nivel de comodidad.
¿Tengo que tomarlo en un horario específico?
No. Las sesiones están disponibles dentro de Academia Venaluz para que avances cuando quieras.
¿Qué incluye dentro de la plataforma?
Dos sesiones principales en video y un recorrido de reflexión, meditación, escritura y práctica personal.
¿Puedo comprar solo este taller?
Sí. Puedes comprar Alquimia del Cuerpo de forma individual o acceder mientras tu suscripción a Academia Venaluz esté activa.
